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骄阳荷飘in网易的博客

乐天乐善乐学乐思,苦心苦志苦劳苦时——苦中作乐

 
 
 

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-乐天、乐善、乐学、乐思。 -山川铭缘,申年顺发,七七巧丫,九九归真,午夜紫阳,意气尤佳,朝花午拾,为时真雅 -特长:篮球,羽毛球,国画,钢笔书法,英语,日语 -爱好:文学,音乐,织毛衣,日常医药、保健与营养 -目标:爱身边的人们 -信念:做好自己

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瘦身必须控制以下四类食物的摄入  

2007-06-10 10:17:57|  分类: 美食营养 |  标签: |举报 |字号 订阅

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瘦身必须控制以下四类食物的摄入

主食类 :米,面粉,糕点

糖分 :砂糖,蜂蜜,糖果,甜味饮料(可乐,汽水饮料),口香糖

酒类 :啤酒,黄酒,葡萄酒,白酒等

水果 :含有高度果糖的水果:西瓜,香蕉,梨,葡萄,枇耙,桃,

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